YOGA NACH DER GEBURT (postnatal)

in Neukölln

FANN Familienhaus Neukölln Nord

Di 13:30-14:30

12.11.2024 - 11.02.2025 (ausgebucht)

18.02.2025 - 29.04.2025

Do 13:30-14:30

19.11.2024 - 13.02.2025 (ausgebucht)

20.02.2025 - 24.04.2025

Der Kurs bietet eine Mischung aus kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Zeit nach der Schwangerschaft entwickelt wurden. Dabei wird die Rückbildung im Körper unterstützt, die beanspruchte Muskulatur gestärkt und entspannt, Ruhe und Regeneration gefordert, so dass der neue Alltag bewusster, mit mehr Freude und Energie erlebt werden kann.

Die Teilnahme wird ab der 8. Wochen nach der Geburt empfohlen.

Bei Komplikationen bitte vorher ärztlich klären.

Sprachen: de/sp/en

Preise:

• Kurs: 150 € (10 Termine)

• Probestunde: 16 €

Alle Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten teilweise oder sogar ganz erstattet werden können, Voraussetzung dafür ist deine Teilnahme an 80% der Termine. Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.

Zusätzlich zu den Kursen biete ich Personal Yoga, die du gerne in Verbindung mit Musik und Klang buchen kannst. Schreibe mir gerne wenn du Interesse hast.

BEWEGUNG und ENTSPANNUNG für MÜTTER mit BABY

Fr. 9:30 und 10:30

Shehrazad Mutter-Kind Treff

(kein Präventionskurs, ein kleiner Beitrag von 2 € pro Termin wird für Materialkosten im Zentrum berechnet).