YOGA FÜR SCHWANGERE

Präventionskurse, krankenkassenzertifiziert

*Die Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten teilweise oder sogar ganz erstattet werden können, Voraussetzung dafür ist deine Teilnahme an 80 % der Termine. Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.

Kurs ID (8er Kurs): KU-ST-ACAL8P

Kurs ID (12er Kurs): KU-ST-TU5CF9

zu den aktuellen Kursen

Dein Körper verändert sich gerade in seinem eigenen Rhythmus. Dieser Kurs gibt dir Raum, ihm zuzuhören.

Die sanfte Mischung aus fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannung ist speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt. Du unterstützt deinen Körper bei den hormonellen und physischen Veränderungen, stärkst die Verbindung zu deinem Baby, und bereitest dich behutsam auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Was dich erwartet

Sanfte Bewegung und fließende Haltungen für Schwangere
Atemtechniken für Schwangerschaft und Geburt
Entspannung und Körperwahrnehmung
Stärkung der Verbindung zum Baby
Unterricht auf Deutsch und Spanisch

Kurse & Preise

8 Termine: 130 €
12 Termine: 190 €

Krankenkassenzuschuss bis zu 100 % möglich

Bitte kläre vorab mit deiner Frauenärztin oder Hebamme, ob die Teilnahme möglich ist. Verpasste Stunden können nach Absprache nachgeholt werden.

REGENERATION PRENATAL

& GEBURTSVORBEREITUNG

Preise (1 Person)

60 minuten 89 €

75 Minuten 99 €

90 Minuten 119 €

für jede weitere Person +15 € (maximal 5 Personen)

Termin vereinbaren

Kontraindikationen:

Als Yogalehrerin, Musiktherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie halte ich einen geschützten, achtsamen Raum. Und obwohl Klangbehandlungen im Allgemeinen sehr sanft sind, ersetzen sie keine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung.

Bei bestimmmten Erkrankungen oder Konditionen ist Regeneration & Sound nicht geeigneit: Dies betrifft insbesondere:

Akute Entzündungen
Thrombosen
Frische Knochenbrüche
Schwere psychische Erkrankungen

Bei Vorerkrankungen oder Schwangerschaftskomplikationen sollte immer die Hebamme oder die Frauenärztin konsultiert werden.

Hast du noch Fragen?

Dann schreibe mir gerne

Für Schwangere (ab dem 2. Trimester) sind Klangbehandlungen eine wertvolle Möglichkeit zur Regeneration und Stärkung vor der Geburt. Sie können schwangerschaftsbedingte Beschwerden lindern und die Verbindung zum Partner / zur Partnerin bzw. zum ungeborenen Baby stärken.

Nach der Geburt unterstützen die sanften Vibrationen und harmonischen Klänge bei der Rückbildung, fördern Entspannung und besseren Schlaf, bauen emotionale Spannungen ab, stärken die Selbstfürsorge und vertiefen die Eltern-Kind-Bindung.

Regeneration & Sound schafft einen Raum der Ruhe und Geborgenheit. Dabei werden die Behandlungen an die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen angepasst.

Was ist Regeneration & Sound?

Regeneration & Sound ist eine sanfte Methode, um tiefe Entspannung zu erfahren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Gezielte Klänge und Vibrationen helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Diese Behandlungen wirken auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Vor jeder Session findet ein kurzes Vorgespräch statt – gerne vorab online. So klären wir deine/eure Bedürfnisse, Themen und Grenzen, damit die Behandlung individuell und sicher abgestimmt ist.

Bevor die Klänge beginnen, bereiten wir den Körper mit sanften Bewegungen, Atem und einem ruhigen Ankommen vor. Erst danach folgt die Klangbehandlung, sodass Entspannung, Regulation und Verbundenheit sich leichter einstellen können.

Die Klangliege: Einzigartiges Resonanzfeld

Eine besondere Bereicherung für die Klangbehandlung ist die Klangliege. Mit ihren 64 Saiten verwandelt sie den Körper in einen Resonanzraum, in dem Schwingungen tief ins Gewebe eindringen. Dies fördert eine umfassende Entspannung. Die Kombination aus den Vibrationen der Liege und den Klängen weiterer Instrumente schafft ein intensives und vielschichtiges Klangerlebnis.

REGENERATION & SOUND

FÜR SCHWANGERE UND (WERDENDE) ELTERN